Sandwich de atún a la parrilla

Sandwich de atún a la parrilla

Pescado 481 Última actualización: Jul 23, 2018 Creado: Jun 21, 2018
Sandwich de atún a la parrilla
  • Porcione: 2 Personas
  • Tiempo de preparación: 20
  • Tiempo de cocción: 20
  • Calorías: 397
  • Dificultad: Fácil
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Un sándwich de atún a la parrilla y vegetales bien frescos, barrada con el sabor fuerte de la pasta de aceituna. Un almuerzo nutritivo y completo.

Ingredientes

Direcciones

  1. Pince los bifes de atún con el aceite y sazone con la sal y un poco de pimienta.
  2. Caliente bien una sartén antiadherente y salte el atún cerca de 3 minutos a cada lado. Retire y reserve.
  3. Barre dos rebanadas de pan con la pasta de aceituna.
  4. Por encima, disponga la mezcla de lechugas, los rábanos laminados, los bifes de atún y los pimientos cortados en cubos pequeños.
  5. Espolvoree con las semillas de sésamo y tape con las restantes mitades de pan.

Sandwich de atún a la parrilla



  • Porcione: 2 Personas
  • Tiempo de preparación: 20
  • Tiempo de cocción: 20
  • Calorías: 397
  • Dificultad: Fácil

Un sándwich de atún a la parrilla y vegetales bien frescos, barrada con el sabor fuerte de la pasta de aceituna. Un almuerzo nutritivo y completo.

Ingredientes

Direcciones

  1. Pince los bifes de atún con el aceite y sazone con la sal y un poco de pimienta.
  2. Caliente bien una sartén antiadherente y salte el atún cerca de 3 minutos a cada lado. Retire y reserve.
  3. Barre dos rebanadas de pan con la pasta de aceituna.
  4. Por encima, disponga la mezcla de lechugas, los rábanos laminados, los bifes de atún y los pimientos cortados en cubos pequeños.
  5. Espolvoree con las semillas de sésamo y tape con las restantes mitades de pan.

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Autor koko koko

I'm Sandra and this is where I share my stuff. I am madly in love with food. You will find a balance of healthy recipes, comfort food and indulgent desserts.

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